Masalah ART yang Sering Terjadi: Susah Bangun Pagi dan Cara Mengatasinya

Masalah ART yang sulit bangun pagi kadang bikin majikan bingung sendiri. Pekerjaan rumah butuh dimulai pagi-pagi, tapi ART belum juga terbangun. Mau dibangunin terus-terusan, takut terkesan galak. Tapi kalau dibiarkan, pekerjaan jadi berantakan.

Padahal, tidak semua ART telat bangun karena malas. Bisa jadi mereka kelelahan, belum terbiasa dengan ritme rumah, atau memang belum punya kebiasaan bangun pagi. Nah, dari pada ngomel tiap hari, lebih baik cari cara yang lebih halus tapi ampuh. Yuk, simak beberapa tipsnya di bawah ini!

Kenali Pola Tidur ART: Bisa Jadi Bukan Malas, Tapi Salah Ritme

Tidak semua ART yang telat bangun pagi bisa langsung dilabeli malas. Beberapa dari mereka mengalami kesulitan tidur nyenyak karena faktor lingkungan, tekanan kerja, atau belum terbiasa dengan ritme rumah majikan. Jika ART baru mulai bekerja di rumah Anda, ada kemungkinan ia masih beradaptasi secara fisik maupun mental terhadap situasi baru. Cobalah tanyakan dengan empati, apakah ada gangguan tidur yang dirasakan seperti sulit tidur, tidur terlalu malam, atau kelelahan berlebihan di malam hari.

Pola tidur yang terganggu tentu akan berdampak pada kebiasaan bangun pagi. Sebagai majikan, Anda bisa membantu dengan mengatur ulang jadwal kerja ART, memastikan bahwa pekerjaan malam hari tidak terlalu berat, dan memberikan waktu istirahat yang cukup. Tidur yang cukup dan berkualitas bisa sangat membantu ART lebih mudah bangun pagi secara alami tanpa harus dipaksa.

Hindari Alarm Pagi yang Mengagetkan, Gunakan “Trigger Halus”

Banyak majikan menggunakan alarm keras atau suara bentakan untuk membangunkan ART yang sulit bangun pagi. Padahal, pendekatan tersebut justru bisa menimbulkan stres, tekanan, bahkan penurunan semangat kerja. Bangun dengan rasa terkejut juga tidak sehat bagi tubuh, dan akan memperburuk hubungan antara ART dan majikan dalam jangka panjang.

Alih-alih memaksa, Anda bisa menggunakan pendekatan yang lebih halus namun tetap efektif. Contohnya dengan memutar musik lembut dari speaker kecil yang terjadwal otomatis atau meletakkan alat aroma terapi yang menyala pada waktu tertentu di pagi hari. Pemicu lembut seperti ini dapat membantu tubuh ART membentuk ritme bangun yang lebih stabil dan nyaman tanpa rasa tertekan.

Terapkan “Morning Responsibility System” Bertahap

Tidak semua orang bisa langsung disiplin bangun pagi, terutama jika belum terbiasa. Terapkan sistem tanggung jawab pagi yang dibangun secara bertahap agar ART memiliki target yang realistis dan tidak merasa kewalahan. Misalnya, di minggu pertama Anda bisa meminta ART mulai melakukan tugas ringan sepertinya menyiram tanaman atau menyiapkan air minum pukul 6 pagi, lalu mundur secara bertahap ke pukul 5.30 pagi.

Dengan sistem sepertinya ini, ART akan memiliki alasan dan tanggung jawab jelas untuk bangun lebih awal, tanpa harus merasa terpaksa. Tugas kecil yang konsisten ini bisa membentuk rutinitas pagi yang kuat dan lebih natural. Selain itu, ini juga membantu ART memahami ekspektasi rumah tangga Anda tanpa tekanan berlebihan.

Hadiah Kecil untuk Konsistensi: Sistem Reward Mingguan

ART yang mampu konsisten bangun pagi tepat waktu patut diberikan apresiasi, walau sederhana. Tidak harus berupa uang, Anda bisa memberikan reward kecil seperti snack favorit, waktu istirahat tambahan di hari libur, atau kebebasan nonton film favorit di jam istirahat. Bentuk penghargaan kecil ini bisa menjadi penyemangat agar mereka menjaga disiplin dan merasa dihargai oleh majikan.

Sistem reward juga membantu menciptakan suasana kerja yang positif. Ketika ART merasa diperhatikan dan tidak hanya dinilai dari kesalahan, mereka cenderung lebih loyal dan termotivasi. Apresiasi juga membuka ruang komunikasi dua arah yang sehat antara ART dan majikan, di mana keduanya bisa saling memahami dan menyesuaikan ekspektasi. Masalah ART akan mudah teratasi jika ART dan majikan sudah memahami ekspektasi satu sama lain.

Jadikan Rutinitas Pagi sebagai Momen Menyenangkan

Bangun pagi tidak harus menjadi momok yang menakutkan bagi ART. Anda bisa menciptakan suasana pagi yang hangat dan menyenangkan, misalnya dengan mengajak sarapan ringan bersama di dapur atau berbincang santai sebelum memulai aktivitas. Hal-hal kecil ini bisa membuat pagi hari terasa lebih ringan dan tidak penuh tekanan.

Jika ART tinggal serumah, Anda bisa menetapkan rutinitas pagi yang menjadi kebiasaan bersama, seperti mendengarkan musik ringan sambil menyiapkan perlengkapan sarapan. Dengan suasana yang bersahabat, ART akan merasa lebih nyaman untuk bangun lebih awal dan menjalani aktivitas dengan lebih antusias. Lingkungan kerja yang suportif selalu berdampak pada kualitas kerja yang lebih baik.

Masalah ART yang sulit bangun pagi memang bisa bikin aktivitas rumah terganggu, tapi bukan berarti harus selalu dihadapi dengan nada tinggi atau emosi. Dengan memahami penyebabnya dan menerapkan pendekatan yang lebih manusiawi—mulai dari jadwal bertahap, sistem reward, sampai suasana pagi yang menyenangkan—majikan bisa membantu ART lebih disiplin tanpa harus membuat hubungan kerja jadi tegang.

Update tips seputar ART dan majikan lainnya dengan follow Cicana di Instagram @cicana.co